Magazin

Znakovi kiselosti organizma

S obzirom da današnja prehrana obiluje prerađenom hranom poput mliječnih proizvoda, bijelog brašna, gaziranih sokova, mesa, jaja i šećera ljudi sve više imaju vrlo ili blago kiselo stanje organizma. Slijede znakovi kiselosti organizma.

Namirnice kao što su slatkiši, ali isto tako i meso, a nisu kiselog okusa doprinose postupku poznatijem kao acidoza, kada se razgradnjom tih namirnica otpuštaju sastojci koji uzrokuju kiselost.

Kako bi organizam dobro obavljao sve tjelesne funkcije mora biti blago lužnata pH vrijednost tjelesnih tekućina. Ako je pH vrijednost krvi dobra znači da je osoba zdrava, a ako padne znači da osoba ima kiselo stanje organizma.

Osim hrane na pH vrijednost utječu i razni procesi koji se odvijaju u organizmu, poput disanja, probave, izlučivanja tjelesnih tekućina i drugi metabolički procesi.

Simptomi kiselog organizma

Za vrijeme probavljanja hrane gušterača luči lužnate bikarbonate, a želudac kloridnu kiselinu. Ukoliko dođe do poremećaja tih probavnih sokova narušit će se pH ravnoteža u organizmu.

Želite li znati koji su znakovi kiselosti organizma? Po promjenama u usnoj šupljini i na usnama može se primijetiti povećana kiselost organizma, a najčešći simptomi su kiselost sline, učestale upale grla, ispucali kutovi usana, čirevi i osjetljivost zuba na hladno i toplo.

Isto tako su promjene vidljive i izvana poput iritacija na koži, beživotne i suhe kose te lomljivih i tankih noktiju. U česte simptome spadaju i konjunktivitis, razni problemi s očima i upale očnih vjeđa. Na probavnim se organima kiselost može manifestirati kao gastritis, povećana želučana kiselina, čir i napuhanost.

Emocionalne i mentalne promjene podrazumijevaju nervozu, preosjetljivost na zvukove, gubitak motivacije i interesa, tjeskobu i depresiju.

Neki od znakova koji ukazuju na kiselost organizma su:
  • oslabljen imunitet
  • kašalj i kratak dah
  • pospanost i glavobolja
  • upala mjehura i bubrega
  • lupanje srca
  • dijabetes i pretilost
  • akne i alergije
  • niska razina energije i umor
  • osjetljivi zubi i desni
  • ukočen vrat i išijas
  • proljev
  • povraćanje i mučnina
  • bolni zglobovi i mišići
  • ubrzano starenje
  • nakupljanje mliječne kiseline u mišićima
  • rast gljivica u organizmu

Kako bi osoba bila sigurna u kiselost organizma potrebno je napraviti analizu pH vrijednosti urina i krvi. Za optimalno zdravlje trebalo bi jesti 80% lužnatih namirnica i 20% kiselih namirnica.

Kako bi se smanjila kiselost organizma potrebno je krenuti s promjenama u životnim navikama. Savjetuje se konzumiranje 2 l vode svaki dan i umjereno vježbanje.

Prehranu treba obogatiti lužnatim namirnicama kao što su:
  • limun
  • krastavci
  • banana
  • lubenica
  • kelj
  • špinat
  • celer
  • avokado
  • brokula

U svakodnevne prehrambene navike treba uključiti bademovo mlijeko ili kokosovo ulje te piti što više zdravih sokova od svježeg voća i povrća. Kiselo stanje organizma je siguran put do brojnih bolesti zbog čega se što prije moraju uvesti promjene u jelovnik.

Izvor: savjetnica.com

LIKE za našu FB stranicu